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Action-Sport Berlin Tauchzentrale
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Apnoe Surf Workshop


(Photo by Jeremy Bishop on Unsplash)

Apnoe-Surf-Workshop/unter der Welle

Preis: 79€

Individuelle Gruppentermine ab 2 Personen mit flexiblem Kurstermin auf Anfrage möglich unter Opens window for sending emailapnoe@tauchzentrale.de

Terminübersicht

Dieser Workshop richtet sich an Wassersportler, die ungewollt oder unkontrolliert eine Zeit lang unter Wasser verbringen müssen ohne darauf wirklich vorbereitet zu sein. Meine langjährige Erfahrung als Freediving Instructor brachte mich in meinen Kursen immer wieder mit Sportlern zusammen, die das Apnoe Tauchen für ihre Wassersportarten nutzen wollten. Überwiegend Wellenreiter, die mit dem Wipeout oder einem längeren Hold Down konfrontiert werden, baten um Unterstützung und suchten nach Hilfestellung für ihre spezielle Situation "unter der Welle". Ungewohnte Gefühle und Reaktionen unseres Körpers steigern sich schnell in unserem Kopf zu Angst und Panik, kein guter Begleiter für deine Leidenschaft im und auf dem Wasser. Theoretische Grundkenntnisse über Tauchreflex und Atemreiz ermöglichen dir ein Verstehen der Situation unter der Welle. Praktische Übungen an Land, im und unter Wasser werden dir helfen dich in der Zeit unter der Welle zu unterstützen. Das kennenlernen und Auseinandersetzen mit dem Tauchreflex und dem Atemreiz ist ebenso Bestandteil wie Atemübungen, mentale Begleitung und Trainingsmethoden. Nach dem Workshop solltest du selbständig in der Lage sein, dich auf die Apnoephase für deinen Wassersport vorzubereiten, sie durch Training auszudehnen und einen entspannteren Umgang mit deinem Atemreiz erleben.

Voraussetzungen:  ab 12 Jahre (mit Genehmigung der Erziehungsberechtigten)

Vorkenntnisse:  Keine

Leistung:

Theorieteil (1 Std.):
  • Tauchreflex & Atemreiz
  • Trainingsmethoden
  • Atemübungen & Entspannung

Praxisteil (3 Std.):

  • Atemübungen & Dehnen
  • Vorbereitung auf die Apnoe Pahsae unter Wasser
  • verschiedene Apnoe Phasen im Wasser an der Oberfläche & 3 1/2m Tiefe
  • die Anforderungen sind auf die einzelnen Kursteilnehmer und ihre Erfahrungen abgestimmt
  • "Stresstest Welle"


Das erforderliche Equipment wird gestellt. (Du kannst gerne deinen eigenen Neoprenanzug mitbringen)

Bitte großes extra Handtuch oder Yoga-Matte selbst mitbringen.

An Getränke denken, aber keine Glasflaschen im Poolbereich.

Teilnehmerzahl: (startet ab 2 Teilnehmern)

Kontakt: Opens window for sending emailapnoe@tauchzentrale.de

Die online Buchungen sind nur über PayPal Bezahlung möglich, bei anderer Zahlungsart bitte direkt per Email unter Angabe von Namen und Kursdatum über Opens window for sending emailinfo@tauchzentrale.de buchen.

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Seit mittlerweile über 15 Jahren zählt die Tauchzentrale Berlin-Brandenburg zu den etablierten Tauchschulen Deutschlands und seit dem Jahr 2000 zu den führenden PADI 5 Star Instructor Development Centern. Diese 5 Sterne stehen für höchste Qualität und Professionalität in den Bereichen: Tauchausbildung, Tauchshop, Tauchschule, Tauchausrüstung und Instandhaltungsservice von Atemreglern und anderen Ausrüstungsteilen. Wir freuen uns auf Euren Besuch in unserem hauseigenen Pool.

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